Авторская методика поможет вам стать стройной и здоровой, уделяя себе всего 5 минут в день. 
Всего за месяц Вы получите видимый результат без походов в фитнес-центр.

Авторский курс «Вакуум живота и Наули»

Курс Вакуум&Наули

Тариф
  • Базовый
  • VIP
5 000 руб.
шт

Курс состоит из Руководства, в котором подробно и без лишней воды расписана польза упражнения для всего организма, а именно:

  • польза для легких,
  • польза для ЖКТ,
  • польза для кровеносной системы,
  • польза для мочеполовой системы,
  • воздействие на эндокринную систему,
  • влияние на нервную систему,
  • дополнительная польза для мужского и для женского здоровья,
  • и в качестве бонуса, приведены примеры, как с помощью Наули можно улучшить интимную жизнь!
Также, подробно расписаны противопоказания, и дополнительно объяснена польза с точки зрения йоги.

Руководство содержит мою авторскую методику выполнения Вакуума живота и Наули поэтапно, в трех вариантах исполнения: стоя, стоя на четырех точках опоры и лежа на спине.

Помимо Руководства, в курс #ВакуумНаули входят короткие видео-уроки, где я понятно и подробно объясняю принципы выполнения упражнений и показываю всё на примерах.

В расширенный VIP-тариф курса включено мое индивидуальное сопровождение и поддержка в течение месяца для дополнительной мотивации.

Как зародилась техника Наули?

Массаж наули — это одна йога-практик, с помощью которых человек очищает тело и дух. Методика представляет собой самомассаж внутренних органов брюшной полости путем сокращения и изолирования прямых мышц живота.


Наули — это древняя йога-практика, которая впервые упоминалась в трактате Свами Сватмарамы «Хатха-йога Прадипика» более 6 сотен лет назад. Техника является одной из 6 шаткарм (очищающих упражнений), которая выполняется вместе с дыхательной практикой (пранаямой) и специальными положениями тела (асанами).
Эта практика благотворно влияет на организм человека:

  • улучшается венозный отток;
  • происходит тонизирование мышц живота;
  • снижается артериальное давление;
  • стимулирует эндокринную и мочеполовую систему;
  • положительно воздействует на нервную систему;
  • стимулирует кровообращение.

Массаж Наули позволяет за короткое время добиться положительного и долгосрочного эффекта. Выполнять практику противопоказано при беременности, обострении хронических заболеваний ЖКТ, злокачественных опухолях, миоме матки, острых инфекционных болезнях органов малого таза и брюшной полости.

Как освоить практику Наули?

Если вы хотите освоить эту практику, чтобы улучшить состояние организма, то посмотрите уроки Наули от Полины (Aliceblackrabbit). Девушка создала авторский курс «Вакуум живота и наули». Его эффективность подтверждена отличными результатами других женщин и даже мужчин, которые также могут делать этот массаж.


После приобретения курса вы получаете постоянный доступ к профессиональным урокам, подробному описанию противопоказаний и положительных эффектов от массажа внутренних органов. Вы также можете приобрести расширенный тариф, чтобы получить личное сопровождение от Полины. Она поможет вам скорректировать технику выполнения упражнений и поддержать мотивацию.


Пятиминутная ежедневная практика Наули гарантирует вам улучшения состояние всех систем органов и безопасное похудения без изнурительных диет и дополнительных тренировок в зале. Если вы хотите усилить эффект, то всегда можно заняться ходьбой или танцами. Однако это не обязательное условие.


Если вы хотите получить доступ к эффективным урокам Наули по выгодной цене, тогда оставляйте заявку на сайте и измените свой образ жизни. Автор курса гарантирует каждому клиенту освоение техники и достижение результата уже через месяц.